思虑过多心累的句子

　　有句话说：“生活中多数的烦恼，都来自我们的胡思乱想。如果你能静下来不执着对未来的担忧，而是踏实走好眼前的每一步，那么日子会越来越顺。”

　　活在当下，想的太多，往往会牵扯更多的精力，让自己心力憔悴，非但无法直面接踵而至的琐事，还会让自己渐渐失去前行的勇气。

　　西方有句谚语说：影响你心情的未必是下雨天，而是你胡思乱想的坏心情。

　　如今生活节奏加快，每个人身上像负重前行的旅人，如果还要继续胡思乱想，非但不能加速前行的步伐，还会让自己裹足不前。

　　人生，浮浮沉沉，一路皆不易，更不要处处为难自己。

　　做人，最重要的是开心；做人，千万别胡思乱想。

1 世上无烦事，庸人自扰之

　　《红楼梦》中的林黛玉就是一个特别喜欢多想的人。

　　有一次，因为袭人无意的一句话，让她怀疑自己用心送给宝玉的香包，被他转手送给了他人。顿时，内心翻滚，脸上不悦，根本不听宝玉的解释，回到自己房中直接将宝玉托她做的香袋剪了……

　　赶过来的宝玉，看到她非常生气，知道她肯定多想了，赶紧将揣在怀中的香包拿出来，证明自己根本没有转手送给别人。

　　如果换作其他人，看到事情真相大白了，自然也就烟消云散了。但是林黛玉偏偏认为宝玉有些戏耍自己的意思，继续不依不饶。

　　这下子让宝玉生气了，拿起香包要还给她。结果，林黛玉更加的生气，拿起剪刀直接将香包剪坏了。

　　最后，宝玉好言相劝才让林黛玉渐渐回归平静，但是依然改变不了自己爱多想的毛病，也给自己增添了更多的烦恼。

　　现实生活中，我们常常也会因为一丁点鸡毛蒜皮的小事而影响心情，内心各种煎熬，反复揣摩别人的心意。

　　哪怕在微信上给别人发信息没有马上回复，会认为对方对自己有意见；发了朋友圈没人点赞，就开始怀疑有人跟自己的关系疏远了。

　　其实，因为别人忙碌没有办法回复你，因为别人没有看到你朋友圈，就没有点赞。在别人眼里，根本没有想到的事情，被你翻来覆去，甚至无限放大之后，变成了自己心头的一块大石头，终日想起就会隐隐作痛。

　　然后，吃不下饭、睡不好觉，哪怕到了风景绚丽的景区，也不会感觉到当下的美好。

　　古人云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”

　　人生不如意事十之八九，过分放大当下的遭遇，非但不会让自己轻松面对，反而会培养出一个敏感型的性格，过不好当下，更不会拥有美好的未来。

　　凡事没必要想太多，而是要学会放下，这才是善待自己最好的方式。

2 太多的烦恼，都是内心想太多的缘故

　　有一个心理学家做了一个实验。

　　他让参加试验的人将自己预感到7天内的烦恼，全部写下来放到箱子里，然后，等到他们几周过去之后，打开箱子发现，其中90%以上的烦恼都没有出现。接着再次把烦恼放回箱子里，又过了几周再次打开发现，上面的“烦恼”早已不是自己烦恼了。

　　现实生活中，喜欢胡思乱想的人总喜欢将时间花费在思前顾后上，总是找不到满意的答案，让自己的多个选择中不停摇摆，不知所措。

　　曾经有一个人去见一位高僧，希望向他求教如何快乐的方法。

　　高僧只是告诉他一句话：别对没有到来的事情产生恐惧，更别对没有发生的事情想太多。

　　他一下明白了，自己之前从来没有感觉到快乐，就是因为总是担心未来自己遭遇失败，越是想太多，越是让自己夜不能寐，整日忧心忡忡。

　　大千世界，太多事都是命中注定的。该来的一定会来，该走的不管如何挽留都无济于事。做人做事不如顺其自然，让自己具有面对一切风险的能力，才会遇山开山、遇水架桥。

　　古诗中说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”

　　当你想开了，这个世界也就简单了；当你学会微笑了，这个世界的美好也会纷至沓来。

3 想太多，不如放手去闯

　　墨子说：“口言之，身必行之。”

　　太多时候，我们的烦恼都是来自想太多，而行动太少。换句话说，就是只停留在想的层面，而没有去付诸行动。

　　导演李安当年在拍摄电影《喜宴》之初，一直担心电影经费不够，然后会发生各种问题。越是这样去想，越是让自己不能心安。

　　侯孝贤知道后，对他说，你想那么多也不可能解决之后遇到的突发问题，不如现在拍起来，遇到问题解决问题就好了。

　　果然，李安动了起来，不仅解决了拍摄中遇到的难题，还让自己具备了丰富的电影拍摄经验。

　　太多时候我们总是渴望准备充分，其实从来没有完美的计划，只有行动起来才会发现问题在哪里。不管你想的多么周全，也都会有疏漏的地方，也只有行动起来才会让自己看到不足，通过解决这些问题才能减少思前顾后的焦虑。

　　当很多人问我如何解决当下的焦虑时，我往往给出的答复是：别想那么多，先动起来就好了。

　　也只有在一次次的行动中，才会让我们变得更加勇敢、更加具有抗击各种风险的能力，而不是在一次次的抱怨之中蹉跎岁月。

4 越简单，越快乐

　　英国诗人弥尔顿说：“学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。”

　　心简单了，世界也就简单了。你的眼睛所见之处，都不会是烦恼，而是快乐。哪怕遭遇再多的沟沟坎坎，你也会一笑而过，不会被生活困难打垮，这才是面对生活的勇者，更是我们一路修行最重要的功课。

　　过好自己的日子才是最重要的事情，那就必须以简单的方式看待当下，不要因为想太多徒增更多的烦恼为难自己。人活不易，更要好好善待自己，那就是看得开、想得开，才会走得远。